Trampolíny

Jump, jump, jump. Jestli někde spálíte opravdu hodně kalorií, pak je to na trampolínách. Jedete tady od začátku do konce pěkný bomby, do toho hodně nabuzená muzika a nadupaná Irča a mokrý triko na konci je jasný. Oblíbená skupinovka, který se ale nemusí bát i úplnej začátečník.

Všechno se samozřejmě přizpůsobí vám a vaší výkonnosti. I tady necháte všechny starosti v šatně, protože nebudete mít čas přemýšlet vůbec o ničem. A to je občas taky dost potřeba, co říkáte? Celkově zlepšíte kapacitu plic, podpoříte snadnější relaxaci, zapojíte skoro každej sval a spát budete jako zabitý.