menu close menu

Jóga

Prostřednictvím jógy se učíme poznat sami sebe jako celek.

JÓGOVÉ ÁSANY omlazují páteř, centrum energie v těle.

ZDRAVÁ PÁTEŘ = ZDRAVÝ ŽIVOT

Mirka Růžičková Jóga

Vhodné pro začátečníky, ale i pokročilé sportovce, kteří chtějí dovést své tělo, mysl do úplné dokonalosti, harmonizace. Práce svalů v józe jsou většinou antagonistické, působí proti sobě, tím udržují tělo v přirozené rovnováze. Uvědomíme si, jak pracuje naše tělo… orgány, systémy, svaly, dech. Díky protahování statických částí těla dochází k snadnému odvodu škodlivých látek z každé části těla. Zrychlí se metabolismus, což působí i na přebytečné tukové zásoby. Každý máme v sobě dvě protichůdné energie, HA – SLUNCE… mužská energie, THA – MĚSÍC… ženská energie. HATHA jóga znamená… VYROVNAT, PROPOJIT. Pozice také posilují imunitní, hormonální systém, léčí zranění i nemoci.

Pránájáma je dokonalé spojení mezi srdcem a plícemi.
Jóga dodává více energie.
Pokud se stane jóga každodenní součástí našeho života, ásany přirozeným způsobem regulují tělesnou hmotnost.
Díky józe trénujete i duševní soustředění.
Proměňujeme mysl, která je pro mnohé z nás nepřítelem.
Díky jógovým ásanám se stane vaším nejlepším přítelem.
Teď už vás nic nevyvede z míry.
Váš postoj k životu se změní, stejně jako vaše tělo, duševní síla, přítelkyně mysl.
JÓGA NABÍJÍ, PŘETVÁŘÍ, OŽIVUJE.
SKRZE JÓGU DOSÁHNEME ŠTĚSTÍ.

Ceník