Hany k nám chodí skoro od začátku a vždycky na trénincích neskutečně dřela. Extrémní výkony na speciálních dvouhodinovkách pro ní nebyl žádnej problém. Dalo se ale tušit, že ne všechno je v cajku, protože na to jak makala, s váhou, podle svejch vlastních slov, neustále haprovala a nebyla sama ve svym těle spokojená. Mega zápřah střídalo záchvatovitý přejídání a dostala se do začarovanýho kruhu, kterej možná spousta z nás zná, ač je kolikrát těžký si to přiznat. Ve chvíli, kdy se rozhodla, že s tim vážně něco začne dělat, otěhotněla a dostala se tak na svojí nejvyšší váhu 115 kilo. Pak jí nakopl manžel, řekl teď nebo nikdy, po těhotenství máš šanci s tim něco udělat. Nejvíc ale musela chtít ona. Začala kvalitně jíst a chodit na procházky, pak její cesta nabrala jinej rozměr: “Začala jsem si hlídat příjem makroživin a postupně přidávala cvičení. Po dalších 3 měsících jsem sebrala všechnu odvahu a šla jsem na inbody (nevím,proč jsem nešla hned,ale prostě jsem měla ze všech těch čísel asi strach a hlavně jsem nechtěla,aby to věděl někdo další🤦🏽♀️ ). Tady v tom si ze mě rozhodně neberte příklad,protože lituju toho,že jsem nešla hned. Inbody mi pomohlo v tom,že jsem věděla přesné % tuku v těle a mohla jsem si tak přesněji spočítat příjem.” Další měření inBody už byly hodnoty v normálu a to byla ta největší odměna. Váhu si teď snaží udržet, což neni vždycky úplně snadný, ale už skoro rok se drží na svym. Hany teď na svejch sociálních sítích motivuje další lidi a ukazuje jim, že pokud chtěj zhubnout, nemusí držet hladovky, protože jídlo fakt neni nepřítel, a že cvičit můžete prostě jenom pro radost a dobrej pocit. Protože, jak všichni víme, dost často je to všechno v hlavě. Fit_with_hany je její profil, tak tam naběhněte a podpořte jí. Má skvělý příspěvky. Pro nás jsi Hany nesmírně inspirativní a máš náš obdiv. Navíc je nám sympatický, že nic neženeš do extrému. Je to přirozený, je to lidský a je to super. Jsme na tebe pyšný a vděčný za to, že ses s náma o svůj příběh podělila. Děkujeme, že máme tolik inspirativních lidí kolem sebe♥️ #nejlepsiklientymame #dekujeme #anoinbodyvamunaszmerime
Jsme jeden tým. Jsme jedna rodina. Jsme FITNESS URAL. A tohle prostě neni jenom fráze. My to takhle žijeme. Milujeme fitko a vzájemně se podporujeme nejen v pracovních věcech. I proto máme rády chvíle mimo práci, kdy se potkáme nad sklenkou dobrýho vína a prostě jenom pokecáme. Věříme, že i tohle naše souznění se promítá směrem vůči vám. Moc vás zdravíme a jsme za vás rády, naši Uraláci♥️ #fitnessural Lenka Adi Strolená Romana Štěpánková Lucie Stepankova Karinka Soukupová Gabriela Reifová Míša Radová Lenka Fanta
Takovej byl dnešní den na skupinovkách🥳🤩🥳PUMP FX, PILATES, PROSTĚ TRÉNINK, JÓGA A SM SYSTÉM💯😎😁všechno naprosto výborný lekce s těma nejlepšíma trenérama, za který dáme ruku do ohně👌🏼🔥Přidáš se příště? #jsmefitnessural Veronika Vůjtěchová Lenka Flašková Lenka Adi Strolená @mirkaruzickova
Tahle sympaťanda je Eliška a je to učitelka, ale kromě toho, že miluje svoje žáky, si prošla docela obdivuhodnou cestou. Zažila výkyvy váhy asi jako každej z nás, k tomu se přidaly porody a pokaždý těžký shazování, zhubla 3x30 kilo, jak to sama pojmenovala. Hodně velkej kus cesty ušla sama, pak ale nechtěla být jenom hubená, ale hlavně zdravá a pevná, navíc sport miluje odjakživa a tak si najala trenérku. Cejtila, jak jí to dělá dobře a dneska? Dneska jsme moc rády, že vám jí můžeme představit jako naší trenérku🥳🤩🥳vzkazuje vám, že je tady proto, aby…![]()
- pomohla vám v boji s nechtěnými kily navíc, ![]()
- pomohla s úpravou stravovacích návyků a s výběrem vhodných potravin,![]()
- pomohla vám "vylepšit" tělo tak, abyste byli spokojení,![]()
- pomohla vám být "zdravější" a cítit se lépe ve vlastním těle.![]()
JDE TO. Občas to bolí,často se nám nechce, ale ten pocit po cvičení je k nezaplacení a výsledky se s troškou pevné vůle a dostatečné motivace a podpory brzo dostaví.![]()
JDE TO. Úprava jídelníčku neznamená zapomenout na svá milovaná jídla. Jen se vaše strava přizpůsobí vašemu cíli.![]()
JDE TO. Buďte zdraví, buďte spokojení, buďte šťastní!![]()
Eliška bude skvělá a my jsme fakt vděčný, že náš tým trenérů rozšířila právě ona. Takže, kdo by třeba ještě váhal, jestli osobní trenér ano nebo ne, jednoznačně ano, tady vidíte, že vám to může změnit a nasměrovat život třeba i tam, kam byste nikdy neřekli. Minimálně budete spokojení sami se sebou♥️Eliško, vítej! Rezervačky buď přímo na recepci nebo foun recepce 792303150
Když někoho vidíte, jak neuvěřitelně dře a kolik svýmu cíli obětuje, je to prostě obdivuhodný a můžete si o kulturistice myslet co chcete😉každopádně naše Alča Alena Kosinová Ifbbpro už 18. července bude stát na pódiu v Portugalsku s těma nejlepšíma z nejlepších a bude se rvát o co nejlepší umístění a hlavně o nominaci na závod závodů - Olympii🤩🤩🤩dneska ještě dala poslední trénink u nás ve fitku, právě teď balí a zejtra odlítá😇Alčo, víme, že si do toho dala totální maximum, už teď jsme taaakhle pyšný a držíme ti palce♥️ #mrbigevolutionpro #fitnessural #alenakosinova
