O víkendu má být celkem slušný počásko a tak vám tahle výzva od naší skvělý Míša Radová půjde jedna báseň😎💪🏼Taaakže: 1️⃣0️⃣ DŘEPŮ • 1️⃣0️⃣ ANGLIČANŮ • 2️⃣0️⃣ VÝPADŮ a to všechno si dáte CELKEM 5️⃣ KRÁT ✅😅💪🏼 a nakonec to ještě dovršíte BĚHEM jakýkoli vzdálenosti🤪tak šup do toho, namasírujte svaly, pořádně se vyspěte a zejtra vypusťte to zvíře ve vás😂😂😂samozřejmě, že pokud vaše výkony zdokumentujete, jedině dobře a my se moc rády potěšíme vaším výkonem🤩🥳🙋🏽♀️♥️ #miskaudelalabajovyzvu #challenge #jsmejedentym #jsmejednarodina #jsmefitnessural #spolecnesehybeme
Kdo má chuť, dá si s náma tuhle trochu vytuněnou výzvu (inspirace Jakub Rosenberg )😜😅😎💪🏼základ je, abyste se do tý pozice vůbec dostali a pak abyste v ní vydrželi🤣😉tak schválně - kolik sekund (minut😂) jste dali? #challenge #pojdtedotoho Lenka Adi Strolená
Za oknama celkem hnus, co, taky to vidíte? Dneska to asi na pohyb venku úplně nebude😜😳😎každopádně tohle se nám děsně líbí (@fitness007cz díky)a sestavenej trénink podle jména, to je přece super🥳🤩👏🏼takže tady máte inspiraci, napište si jméno (ano i s příjmením😂) pod sebe a přiřaďte si jednotlivý cviky a tréňas je na světě😜💪🏼👌🏼videa a fotky jsou samozřejmě vítaný a docela by nás zajímalo, kdo by měl nejdelší trénink díky svýmu jménu😂😂😂 #cvicispodlejmena #hracicky
Neformální pokec o všem možnym😜😂a na konci je výzva, tak se ukažte💪🏼👏🏼Bylo super s váma zase být aspoň takhle♥️ #jsmejedentym #jsmejednarodina #jsmefitnessural Míša Radová Lenka Adi Strolená Karinka Soukupová Gabriela Reifová Lenka Fanta Iveta Roth
Co si budem, děti už jsou doma faaakt neskutečně dlouho🤷🏽♀️😜a asi se shodneme na tom, že teď je dost těžký je přinutit k jakýkoliv aktivitě, protože prostě tak trochu (dost😂) zlenivěly🤨😤👻ale my máme recept, jak si s nima jednak trochu zablbnout a jednak i zacvičit a spojit tak příjemný s užitečnym😂😂😂 (večer půjdou dřív spát, slibujeme👌🏼👏🏼☺️)naše dokonalá Veronika Vůjtěchová pro vás natočila cvíčo, kterýho se účastní i její kluci, Štěpa a Ondra💙je to krása pohledět, dejte si to a natočte nebo se vyfoťte při tom, rádi se podělíme🤩🥳🙋🏽♀️krásný zbytek dne přejeme🌸💪🏼 #cviceniprodeti #jsmejedentym #jsmejednarodina #jsmefitnessural
Domací cvičení i s dětmi - TABATA HOMEPARTY 😀
youtu.be
Chcete si zacvičit a zapojit také dětičky? Pak je tato Tabata určená pro Vás. Zacvičte si ji celou 2x a uvidíte, že si všichni máknete a taky se zasmějete :-...
